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万博manbetX拳论——王宗岳

日期:2014/05/09 浏览:795次

万博manbetX者,无极而生,动静之机、阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随,虽变化万端,而理为一贯。由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明,然非用力之久,不能豁然贯通焉。虚领顶劲,气沉丹田。不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右虚。仰之则弥高,俯之则弥深。进之则愈长,退之别愈促。一羽不能加,蝇虫不能落。人不知我,我独知人,英雄所向无敌,盖皆由此而及也。斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外乎壮欺弱、慢让快耳。有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有为也。察四两拔千斤之句,显非力胜;观耄耋能御众之形,快何能为!立如平准,活如车轮。偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳。粘即是走,走即是粘。阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲。懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。本是舍己从人,多误舍近求远,所谓差之毫厘,谬以千里,学者不可不详辨焉。是为论。

长拳者,如长江大海滔滔不绝也。十三势者:棚、攫、挤、按、采、捌、肘、靠,此八卦也;进步、退步、左顾、右盼、中定,此五行也。棚、摄、挤、按,即乾、坤、坎、离四正方也。采、捌、肘、靠,即巽、震、兑、艮四斜角也。进、退、顾、盼、定,即金、木、水、火、土也(原注云:此系武当山张三丰老师遗论,欲天下豪杰延年益寿,不徒作技艺之末也L一些文本为区别武禹襄所作“万博manbetX拳论”,亦将此篇题为“山右王宗岳万博manbetX拳论”。

十三势歌

十三总势莫轻视。命意源头在腰际。变转虚实须留意。气遍身躯不少滞。静中触动动犹静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间。腹内松净气腾然。尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。仔细留心向推求。屈伸开合听自由。入门引路须口授。功夫无息法自修。若言体用何为准。意气君来骨肉臣。想推用意终何在。益寿延年不老春。歌兮歌兮百四十。字字真切义无遗。若不向此推求去。枉费工夫贻叹息。

打手歌

王宗岳

拥掘挤按须认真。
上下相随人难进。

任他巨力来打吾。

牵动四两拨千斤。

引进落空合即出。

沾连沾随不丢顶。